Datawarehouse-Pusula Akademi işbirliğiyle üyelerimize özel eğitim,sertifika ve kitap olarak sunacağımız ödüller vermek istiyoruz.Bunun için tek yapmanız gereken Datewarehouse sitesine üye olmanız ve bilişim dünyasındaki bu gönüllülük hareketinde sizlerinde katkıda bulunmasıdır.
Sitemize en See details
Datawarehouse.gen.tr Türkiyedeki Oracle kullanıcıları için bulunmaz nimet. Dünyada oracle hızla gelişmekte ve bu gelişime kayıtsız kalmak mümkün değil. Hiçbir beklenti olmadan bilgilerini sizinle paylaşan bu ekibe destek vermek Pusula Akademi See details
ÖSS (Ögrenci Seçme Sinavi) bu yil 15 Haziran’da gerçeklestirilecek. Psikiyatrist Sabri Yurdakul, sinavin çok çalisilarak kazanilamayacagini iddia etti ve sinav stresiyle basa çikmanin ve basariyi artirmanin baslica yollarini anlatti...
KAZANMANIN FORMÜLÜ ÇOK ÇALISMAK DEGIL!
Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul ’Çok Çalisarak Sinav Kazanilmaz’ adli bir kitap yazdi. Kitabinda, OKS ve ÖSS sinavina hazirlanan ögrencilere, basarili olmaya yönelik ipuçlari veren Dr. Yurdakul, bu konudaki sorularimizi yanitladi:
* Sinavi kazanamama düsüncesi ile nasil bas edilebilir? Sinava hazirlanan gençlerin büyük çogunlugu, zaman zaman imtihani kazanamayacaklarini düsünüp moral bozuklugu yasamakta ve bu moral bozuklugu nedeniyle ders çalisma verimleri düsmekte... Moral bozuklugu özellikle yorgun ya da uykusuz olundugunda veya asiri ders çalisildiginda ortaya çikar. Sinavi kazanamama düsüncesi akliniza geldigi zaman, sinavi kazandiginizi ve okudugunuz dalda basarili ol
dugunuzu hayal edin. Bu hayali, tüm benliginizle yasamaya çalismalisiniz.
SAAT 22.30’DA YATIN! * Sinavdan önceki aksam ve sinav sabahi neler yapmaliyiz? Sinavdan önceki aksam, çok hafif bir yemek yemek ve her zamanki saatte yatmak gerekir. Sabah erken kalkacagim diye erken yatan gençler, heyecandan uyuyamayacak ve sabaha kadar yatakta dönüp duracaklari için sabahleyin uykusuz bir sekilde uyanacaklardir. Gece geç yatan gencin ise, sabah uykusuz kalkacagi için sinavda uykusu gelir. En ideal yatma saati 22.00-22.30’dur. Evden çikmadan önce sekerli yiyeceklerden olusan bir kahvalti yapilmasi; sinav sirasinda beynin daha kolay çalismasi için sarttir. Sinav saatinden en az n5 dakika önce sinav yerinde bulunacak sekilde evden çikmak gerekir. Sinava giderken ders çalismak; aklinizi karistirarak, kaygi yasamaniza neden olur. Sinava sakin ve rahat gitmek; yapilacak en dogru davranistir.
SON IKI GÜN GEZIN * Sinavdan kaç gün önce, ders çalismak birakilmalidir? Sinavdan iki gün önce ders çalismayi birakmak lazim. Birçok genç son güne kadar ders çalismayi sürdürse de, bu çalisma verimli olmamakta ve günün telasi ile her sey çorba olmaktadir. Sinavdan iki gün önce derslerin birakilmasi; karistirma telasini ortadan kaldirir ve gençlerin akillarinda kalan bilgileri daha iyi kullanabilmelerine olanak saglar. Sinavdan iki gün önce çalismayi birakan gençlerin açik havada bolca yürüyüs yapmalari, arkadaslariyla beraber vakit geçirmeleri, sinema ve tiyatroya giderek sinav heyecanini atmalari; onlara yardimci olacaktir.
* Sinav sirasinda, zamani iyi kullanamama kaygisindan nasil kurtulunur? Sinavda zamani iyi kullanamamaktan kaygilanmamak için yapilmasi gereken en akillica is; gencin sene içinde zamana karsi kendi kendine birtakim sinavlar yapmasi ve belli sürede, belli sayida soruyu cevaplandirmaya çalismasidir. Örnegin; geçmis senelerin sorularini bulup, o sinavlar esnasinda öngörülen süre içerisinde cevaplandirmaya çalismak; zamani iyi kullanip kullanmadiginizi anlamaniza yardimci olabilecek bir davranistir. Genel olarak soru sekilleri birbirine çok benzedigi için geçmis senelerde sorulan sorulari çözmek; hem size sinav seklini gösterecek, hem de hangi konulari iyi ögrendiginizi ve hangilerini iyi ögrenemediginizi anlamanizi saglamak açisindan son derece yararli olacaktir.
SIKLARI KONTROL EDIN! * Sinavda cevaplari kaydirmamak için ne yapilabilir? Sinavda gençlerin en çok ugradiklari sanssizliklardan biri; cevaplari kaydirmaktir. Cevaplari kaydirmanin nedeni; cevaplamadiginiz sorularin yerlerini bos birakmak ama daha sonraki cevaplama isleminde bunu fark etmeyip, bir önceki sorunun cevap sikkini isaretlemektir. Sinavda cevap kaydirmayi engellemenin en iyi yolu; her 10 cevapta bir bunu kontrol etmektir. Daha sik araliklarla kontrol etmek zaman kaybina yol açabilecegi gibi, daha çok soru çözüp ondan sonra kontrol etmek de hata yaptiginiz yeri bulmayi güçlestirir. Her sikki isaretlerken halen cevapladiginiz sorunun numarasinin dogru olup olmadigini kontrol etmek, hata riskini azaltacaktir.
YARIM SAATTE BIR DINLENIN * Sinavda iyi bir sonuç almak için nasil bir taktik uygulanmali? Bilinçli olarak sorulari okumak, telaslanmadan bildiginiz sorulari yapmak, bilmediginiz sorulara ise daha sonra geri dönüp ugrasmak gerekli. Bu sekilde davrandiginizda bilmediginiz sorulara uzun zaman ayirarak, kolay yapabileceginiz sorulari kaçirmamis olursunuz. Sinav süresinin uzun oldugunu göz önüne alirsaniz, her yarim saatte bir dakika gözlerinizi ve beyninizi dinlendirmeye çalisin. Bu amaçla bir dakika boyunca gözünüzü kapayarak beyninizi bosaltmaya çalisin. Bu hareket sizi rahatlatir ve daha sonraki sorulara daha enerjik baslamanizi saglar. Sinav süresini iyi kullanin. Tüm sorulari erkenden bitirseniz de, geri kalan zamaninizda yaptiklarinizi kontrol edin. Cevaplari bitirir bitirmez sinav salonunu terk etmek yanlistir. Yapilmasi gereken bir diger davranis; yapabiliyorsaniz cevap siklarini ikiye indirmek, bu cevaplari kitapçik üzerinde isaretlemek ve geri dönüp hangisinin dogru olduguna bir daha bakmaktir. Ayrica, hiçbir soruya çok fazla zaman ayirmayin.
NASIL GIDECEGINIZI BILIN * Sinav yerini birkaç gün önceden gidip, görmek gerekli mi? Sinav yerini birkaç gün önceden gidip görmenin faydasi; son gün telasa girmeden sinava gidebilmektir. Birkaç gün önceden sinav yerine ne ile gideceginizi, eger aileniz ile gidecekseniz hangi yolu takip edeceginizi ve gideceginiz semti çok iyi ögrenmeniz gerekli. Araba yerine dolmus ya da otobüs ile gidecekseniz; o zaman hangi dolmus ya da otobüse bineceginizi ve hangi durakta ineceginizi iyice bilmeniz lazim. Bunlari yaptiginizda sinav günü; nasil gidecegim yetisebilecek miyim ya da sinav yerini bulabilecek miyim diye sikinti duymaktan kurtulma firsatini elde edersiniz.
GÜRÜLTÜ OLABILIR! * Sinavda etraftakiler gürültü yaparsa ve dikkat dagilirsa, neler yapmak gerekir? Eger böyle bir durum ile karsilasirsaniz, yapmaniz gereken ilk is sinav görevlisi ile konusup bu durumu ona bildirmek ve kendisinden önlem almasini istemektir. Bunu yaparken, sinirlerinizi bozmamaya ve konsantrasyonunuzu kaybetmemeye çalisin. Sinav görevlisine ilettiginiz halde önlem alinmiyor ve ayni gürültü devam ediyorsa, o zaman kendinizi bu gürültüden soyutlamak için gayret göstermeli ve mümkün oldugu kadar dikkatinizi o gürültüye vermemeye çalismalisiniz.
ZOR SORULARA TAKILMAYIN * Sinavda her soru için ne kadar süre ayrilmali? Her soru ayni zorlukta degildir. Bazi sorular herkesin, bazilari iyi çalisanlarin, bazilari ise çok iyi çalisanlarin cevaplayabilecegi zorluktadir. Bu nedenle gençlerin, kolay cevaplayabildikleri sorulara daha az, zor sorulara daha çok zaman ayirmalari gerekir. Kolay sorulara uzun zaman ayirmak yanlis oldugu gibi; bir gencin hiç anlamadigi bir soruya da zaman ayirmasi yanlistir.
ÖSS (Ögrenci Seçme Sinavi) bu yil 15 Haziran’da gerçeklestirilecek. Psikiyatrist Sabri Yurdakul, sinavin çok çalisilarak kazanilamayacagini iddia etti ve sinav stresiyle basa çikmanin ve basariyi artirmanin baslica yollarini anlatti...
