Sik olmak pahali ve marka giyinmekle karistiriliyor. Aslinda giyinmenin yolu o kadar kolay ki! Hangi kiyafeti, ne ile eslestirebileceginizi bilmeniz yeterli. Kiyafetlerinizi farkli stillerle tamamlayarak degisik kiyafetler giyiyormus etkisi birakabilirsiniz. Iste bazi öneriler...

Siyah bir elbiseniz var ve gece davetine gideceksiniz: Yüksek ökçeli pabuçlarinizin giysinize çok daha alimli bir hava katacagini unutmayin. Uzun ve etnik takilar yerine daha kisa ve tasli takilari tercih edebilirsiniz. Omuzlariniza alacaginiz ipekli büyük bir sal ise sikliginizi ikiye katlar. Gece davetlerinde yogun makyaj yapabilirsiniz ama son yillarda dogal görünüm çok daha begeni topluyor, unutmayin. Sezonun gözde modellerinden olan parlak yüzeyli dikdörtgen portföy çantanizi da elinize aldiniz mi kusursuz sikliginizi tamamlamis olacaksiniz.

Erkekler için siyah takim elbise: Gece için ideal kostümlerden biridir. Yogun tempolu bir is gününün aksaminda keyifli bir yemek veya davete giderken

Saglikli kilo kaybi ve kaliteli yasam için egzersize ihtiyaç oldugunu söyleriz. Ancak bazen egzersiz yaglari eritmez, hatta kilo almaniza bile sebep olabilir. Uzun yillardan beri duyarsiniz; "Kilo vermek istiyorsaniz spor salonuna gidin" diye. Peki fiziksel aktivite saglik için bu kadar önemliyken, neden bazen kilo almamiza neden olur? Büyük ihtimalle beyninizde aciya karsilik ödül sistemi çalisiyordur. Bazilarimiz, dengeli beslenmedigi için egzersiz sonrasi acikir ya da kendimizi ödüllendirmek istedigimiz için yeriz. Böylece bazen spor salonuna gittikten sonra daha fazla gida tüketiriz.

Kilo vermek için egzersizin gerekli oldugu inanisi, oldukça yeni. 1960 lardan yogun spor programlarinin düzenli yapilmasi pek önerilmiyordu, özellikle yasli insanlar için. Bugünse uzmanlar en yasli hastalarini bile egzersiz yapmalari için tesvik ediyor. Düzenli olarak spor yapanlar, birçok hastalik özellikle de kalple ilgili olanlara yakalanma risklerini azaltiyor. Kanser ve sekere y

Pek çok insan karakterine uygun bir is bulmak için çalisir. Peki, is hayatindaki aliskanliklarinizla size uygun egzersizleri bulabileceginizi biliyor musunuz? Forbes.com un hazirladigi kisiliginize uygun sporlar listesi, bu konuda kafa karisikligi yasayanlara isik tutacak nitelikte.

MÜCEDELECI
Genel özellikleri: Satis temsilcisi, yatirimci, avukat...
Mücadeleciler; genellikle bireysel davranan, iddiali ve kendine güveni olan kisilerdir. Özgürce hareket etmelerinin göze çarpan en büyük avantaji bagimsiz davranabilmeleri, islerini iyi kontrol edebilmeleri ve organizasyon yetenekleridir.
Önerilen programlar: Kosu, tenis, squash, boks ve triatlon. Diger bir degisle baskalarina ihtiyaç duymadan kendi kahramanliklarini kanitlayabilecekleri sporlar.

ORTAK - IS ARKADASI
Genel özellikleri: Ögretmen, danisman ve din görevlisi...
Bu kisiler genellikle uyumludur. Ayni fikirde olmaktan ve risk almaktan hoslanmazlar. Yöneticileri tarafindan tesvik ve güvencenin sunuld

Insanlarin "gördüklerine inanmalari", tamamen insan beyninin biyolojik yapisiyla ilgili. Artik insan beyninin agirlikli olarak görsellige dayali bir sekilde çalistigi biliniyor. California Üniversitesi nin yapmis oldugu bir arastirma, insanlarin kararlarinda görme duyusunun agirliginin %85 oldugunu kanitladi. Arastirmaya göre iletisimde görselligi sözler ve ses takip ediyor ancak bunlarin agirligi esit olmaktan çok uzak.

Begensek de begenmesek de, disariya sundugumuz görüntünün, baskalarinin karakterimiz, birikimimiz ve yeteneklerimiz hakkindaki düsüncelerini etkileyebildigi bir gerçek.

Kisinin giyim kusami, genel dis görünüsü ve davranislari karsi tarafa, onunla
çalisip çalismama noktasindaki kararini bile etkileyebilecek bir izlenim verebiliyor. Ve bu izlenim, insanlarin size karsi nasil davrandiklarini belirliyor. Yanlis bir kisisel imaj, arkadas çevresi kaybindan bir is firsatinin ya da önemli bir anlasma ya da terfinin kaçmasina kadar birçok negatif duruma yol a